Instagram
Telegram
Что такое целлюлит
Целлюлит—это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки в проблемных зонах, где ухудшается кровообращение и лимфоотток, появляются застойные явления, отеки, где тканям не хватает питательных веществ и кислорода.
В верхнем слое подкожной жировой клетчатки накапливается все больше жира, соединительная ткань растягивается все меньше, ухудшается микроциркуляция крови и лимфы.
Жировая ткань разбухает, но стягивается фиброзной сеткой и проявляется в виде так называемой апельсиновой корки.
Помимо разбухания жировых клеток, появляется ещё отёчность, это происходит потому, что накапливаются продукты обмена. Так организм зашлаковывается.
С появлением целлюлита сталкиваются от 85 до 90% женщин. Сама природа создала женщину таким образом, что она предрасположена к этому нарушению жировой ткани.
Целлюлит является вторичным женским половым признаком, избежать его практически нельзя. Он может появиться в любом возрасте. Подкожная жировая прослойка есть у всех. От её состояния зависит, испортит целлюлит внешний вид в будущем вашу фигуру или нет.
Типы целлюлита
Жировой тип
- Вы – обладательница пышных форм
• У вас есть пара лишних килограммов
• Вы страдаете избыточным весом
• Ваш целлюлит скорее рыхлый и мягкий
• Жир откладывается преимущественно в верхней части тела: на руках, животе и груди.
Отечный или водянистый тип
В тканях задерживается жидкость
•Чаще всего «апельсиновая корка» возникает на ногах, ягодицах и развивается вместе с варикозным расширением вен
•Жалобы на то, что сильно устают и отекают ноги
Смешанный тип
Встречается чаще всего
•«Апельсиновая корка» возникает на животе, бедрах и ягодицах
Фиброзный тип
Самый сложный тип целлюлита
•Ожирение
•Ярко выраженная «апельсиновая корка»
•Болевые ощущения
•Нужно обращаться к врачу и не предпринимать самостоятельного лечения
Степень целлюлита
0 степень
Нормальный тонус кожи, признаков целлюлита нет.
1 степень
Нарушение расщепления жиров легко обнаружить. Захватите пальцами небольшой участок тела размером в 5-10 см, слегка сдавите –на поверхности образуются бугорки.
2 степень
Проявления целлюлита видны даже без сдавливания кожных покровов, но при этом нет болевых ощущений.
3 степень
Бугристый рельеф хорошо заметен, сдавливание поражённых участков вызывает болезненные ощущения.
Мы рекомендуем обратиться к врачу и не заниматься самолечением.
Основные причины появления целлюлита
Как же победить целлюлит?
1. Правильное питание это первое с чего следует начать.
Давно доказано, что правильное питание и физические нагрузки это первое с чего стоит начинать путь к совершенному телу.
Сократите потребление сахара и соли. Эти продукты задерживают воду в организме, что ухудшает обмен веществ и способствует воспалениям и накоплению жировой ткани.
Продукты из белой муки, тоже не лучший выбор. Эти продукты, превращаются в организме в сахар, содержат большое количество калорий и конечно быстро откладываются в жир.
Гидрогенизированные и транс жиры - так называемые "вредные жиры", так же вызывают ухудшение состояния кожи и увеличение веса.
2. Пить воду.
Ежедневное употребление воды, очень важно для вашего организма в целом и конечно для уменьшения целлюлита. Вода увлажняет кожу и помогает вымывать токсины из организма. Следует выпивать не менее 5 стаканов воды в день. Хорошо увлажненная кожа будет выглядеть более гладкой.
4. Коллаген.
Этот элемент необходим для организма, он входит в состав кожи. Если в коже содержится необходимое количество коллагена, то она будет выглядеть здоровой и упругой.
5. Физическая активность.
Регулярные физические нагрузки ускоряют обменные процессы в организме, повышают тонус, улучшают эмоциональное состояние, что в совокупности приводит к снижению веса и соответственно к уменьшению целлюлита.
6. Используйте косметические средства.
Кремы от целлюлита зачастую дорогие и могут содержать много консервантов. Вместо них вы можете использовать натуральную косметику от компании Letique cosmetics. Это комплекс средств для тела салонного уровня с натуральными ингредиентами.
Обратите внимание, что некоторые средства имеют противопоказания. Перед их использованием следует проконсультироваться с врачом.
Принимая во внимание многие факторы, которые влияют на внешний вид и здоровье кожи, понятно, почему так популярны процедуры по борьбе с целлюлитом. Любая процедура, посещение SPA салона, домашний уход или занятие спортом, не дадут долгосрочных результатов, если вы не измените свои ежедневные привычки.
В борьбе с целлюлитом важен комплексный, системный подход. Красота - это образ жизни. Совсем не достаточно купить красивую баночку с волшебным кремом, и думать, что произойдет чудо. Только регулярный, правильно подобранный, именно для вас уход, даст желаемый результат.